🧘 2+1 GRATIS – Quaderno a spirale per yoga sulla sedia e movimento | Esercizi dolci a casa | Rimani attivo al tuo ritmo

CARATTERISTICHE

PROGRAMMA COMPLETO DI 30 GIORNI: Un programma quotidiano strutturato con intensità progressiva per ottenere risultati duraturi. Include un sistema completo di allenamento con riscaldamento, esercizi di forza, esercizi di flessibilità e tecniche di rilassamento.

A BASSO IMPATTO E DELICATO SULLE ARTICOLAZIONI: Progettato per anziani, principianti e persone con mobilità limitata. Tutti gli esercizi sono delicati ma efficaci e aiutano a proteggere le articolazioni mentre sviluppi la forza.

GUIDA CHIARA PASSO DOPO PASSO: Ogni posizione è accompagnata da illustrazioni chiare e istruzioni dettagliate per garantire una postura corretta e un'esecuzione sicura, rendendo il programma facile da seguire per tutti.

PRATICO DESIGN CON RILEGATURA A SPIRALE: La robusta rilegatura a spirale permette al quaderno di rimanere aperto e piatto su qualsiasi pagina, così puoi consultarlo facilmente durante gli allenamenti. Puoi anche usarlo per monitorare i progressi e prendere appunti.

STAMPA E MATERIALI DI ALTA QUALITÀ: Il quaderno ha una copertina rigida e resistente e pagine nitidamente stampate su carta di qualità, progettate per sopportare l'uso quotidiano durante tutto il tuo percorso di allenamento.

SPECIFICHE

Materiale: carta, plastica

Colore: bianco, verde, rosa

Dimensioni: 140 × 210 mm

Contenuto della confezione: 1 × quaderno a spirale per yoga sulla sedia e perdita di peso

NOTE

Evita la pioggia intensa o l'esposizione all'umidità. Tieni il prodotto lontano dal fuoco.

Il colore può variare rispetto a quello reale a causa delle differenze tra i monitor dei computer.

È possibile che si verifichi una lieve variazione dovuta alla misurazione manuale. Assicurati di accettare questo aspetto prima dell'acquisto.